Un espacio íntimo para habitar tu embarazo con calma, conciencia y confianza.
Sesión prenatal
Esta sesión prenatal está pensada para mujeres que ya se encuentran en una etapa de gestación en la que desean prepararse conscientemente para el parto, cuidar su cuerpo y transitar el embarazo con mayor calma y seguridad.
Es un espacio para mujeres que:
Buscan atención personalizada o clases en grupos muy reducidos (máx. 2–3 personas).
Necesitan guía, acompañamiento y contención emocional.
Sienten molestias corporales propias del embarazo.
Tienen dudas, miedos o simplemente desean comprender mejor su proceso.
Son madres primerizas o desean vivir este embarazo de una forma más consciente.
Valoran un servicio cercano, profesional y de calidad..
Aquí no vienes solo a “hacer ejercicio”.
Vienes a conectar contigo, con tu cuerpo y con tu bebé.
Estructura de la sesión prenatal
Contención, escucha y vínculo
Aquí se abre un espacio seguro para:
Expresar dudas, emociones y sensaciones sin juicio.
Acompañar los cambios emocionales propios del embarazo.
Fortalecer el vínculo mamá–bebé desde la conciencia corporal.
Trabajar la seguridad y la confianza interna, especialmente en madres primerizas.
Movimiento consciente y alivio físico
El trabajo corporal se adapta siempre a tu etapa de gestación e incluye:
Movilidad suave y ejercicios funcionales seguros para el embarazo.
Trabajo de postura, pelvis y columna.
Alivio de molestias comunes (espalda, caderas, piernas).
Preparación física para el parto desde el respeto al cuerpo.
Calma, presencia y confianza
En esta parte de la sesión trabajamos en:
Respiración consciente adaptada a la etapa de gestación.
Técnicas de relajación para reducir ansiedad y tensión mental.
Preparación mental para el parto y el cambio que implica la maternidad.
Conexión con el momento presente y con el proceso que estás viviendo.
Especificaciones de la sesión
Sesiones individuales o en grupos muy reducidos (2–3 mujeres).
Modalidad presencial, en línea o a domicilio.
Duración de 45 minutos por cada sesión.
Atención completamente personalizada y adaptada a cada mujer.
Preguntas Frecuentes
Q: ¿Desde qué mes de embarazo puedo tomar la sesión?
A partir del segundo trimestre, siempre que tu médico no haya indicado reposo o restricciones específicas.
Q: ¿Necesito experiencia previa en yoga o ejercicio?
No. La sesión está diseñada para adaptarse a tu nivel y condición física.
Q: ¿Es segura la sesión para mi bebé?
Sí. Todo el trabajo está enfocado en el bienestar de la madre y el bebé, respetando los cambios del embarazo.
Q: ¿Puedo tomar la sesión si tengo dolores o molestias?
Sí, de hecho muchas mujeres llegan buscando alivio. Siempre trabajamos desde la escucha y la adaptación.
Q: ¿Qué pasa si es mi primer embarazo y tengo muchas dudas?
Este espacio es ideal para ti. Aquí no solo te mueves, también aprendes y te sientes acompañada.
Q: ¿Qué incluye una sesión a domicilio?
La misma estructura y atención personalizada, llevada a la comodidad de tu hogar.
Q: ¿Con qué frecuencia se recomienda tomar las sesiones prenatales?
La frecuencia ideal depende de cada mujer, de su etapa de gestación y de cómo se sienta su cuerpo.
De forma general:
1 vez por semana es una frecuencia adecuada para acompañar el embarazo de manera consciente, aliviar molestias y prepararse progresivamente para el parto.
2 veces por semana puede ser recomendable en etapas específicas, cuando la mujer busca un acompañamiento más cercano, mayor alivio físico o preparación más profunda.
Siempre escuchamos al cuerpo y adaptamos la práctica a tus necesidades.
No se trata de cumplir, sino de acompañarte respetando tu ritmo.
Durante la primera sesión evaluamos juntas cuál es la frecuencia más adecuada para ti.
Inversión en tu acompañamiento prenatal
Prepararte para el parto no es solo entrenar el cuerpo.
Es habitar tu embarazo con calma, sentirte sostenida, escuchada y guiada en una etapa que transforma profundamente.
Cada sesión prenatal es un espacio íntimo, personalizado y consciente, con cupos muy limitados, donde trabajamos mente, emociones y cuerpo de forma integrada. Por eso, el acompañamiento continuo tiene un valor especial.
Opciones de acompañamiento
Sesión individual: $20 por sesión
Ideal si deseas:
Una primera experiencia
Acompañamiento puntual
Resolver dudas específicas o aliviar molestias
Paquete 4 sesiones: valor preferencial $19 por sesión (Inversión total: $76)
Perfecto para iniciar un proceso de preparación consciente y crear una base de confianza con tu cuerpo.
Paquete 8 sesiones: valor preferencial $18 por sesión (Inversión total: $144)
Un acompañamiento más constante para transitar el embarazo con mayor seguridad, calma y conexión.
Paquete 12 sesiones: valor preferencial $17 por sesión (Inversión total: $204)
Pensado para mujeres que desean una preparación más profunda, acompañando los cambios físicos y emocionales del embarazo.
Paquete 16 sesiones: valor preferencial $16 por sesión (Inversión total: $256)
Un proceso sostenido que acompaña gran parte de tu gestación, fortaleciendo cuerpo, mente y vínculo con tu bebé.
Paquete 20 sesiones: valor preferencial $15 por sesión (Inversión total: $300)
El acompañamiento más completo. Para mujeres que desean sentirse verdaderamente sostenidas durante todo su embarazo y llegar al parto con confianza, presencia y preparación integral.
IMPORTANTE SABER
Los valores preferenciales aplican únicamente para pagos anticipados.
Las sesiones individuales se abonan antes de cada encuentro.
Modalidad a domicilio con costo adicional.
Los cupos son limitados para garantizar un acompañamiento real y cercano.
Invertir en este acompañamiento es regalarte un espacio de cuidado, escucha y preparación consciente para uno de los momentos más importantes de tu vida.
¿Aún no estas lista para tomar la sesión?
Si sientes que este espacio resuena contigo pero todavía no es el momento, te invito a formar parte de mi comunidad privada de mamás.
Al dejar tus datos:
Recibirás información valiosa sobre embarazo y preparación al parto.
Podrás acceder al chat privado de whatsapp y compartir con otras mamás que están viviendo la misma experiencia que tu.
Déjame tu correo y sé parte de este espacio de acompañamiento consciente.
Tumbaco, Quito - Ecuador.
(099) 876-8572
carlapamela@mindinfit.com
